اخبار
مریم سادات کاظمی
شنبه 22 مرداد 1401 ساعت 12:36
|
اخبار
مریم سادات کاظمی
چهار شنبه 19 مرداد 1401 ساعت 13:37
|
اخبار
مریم سادات کاظمی
سه شنبه 18 مرداد 1401 ساعت 19:30
|
6 دلیل مهم که وزن طی رژیم لاغری تغییر نمی‌کند
|
بسیاری از افراد برای کاهش وزن به‌طور منظم رژیم لاغری و تمرینات ورزشی را دنبال می‌کنند اما پس از مدتی وزن همچنان ثابت است. در چنین شرایطی فرد نگرانی زیادی دارد و استرس این وضعیت حتی باعث دلسردی از ادامه رژیم غذایی نیز می شود. اما باید دانست که گاه مشکل از نوع رژیم لاغری نیست و عوامل دیگری در این زمینه تاثیرگذار هستند. در واقع نباید به این دلیل دریافت غذایی کمتر از نیازهای بدن باشد زیرا بر توده عضلانی تاثیر می‌گذارد و ارتباطی با کاهش توده‌های چربی نخواهدداشت. |
رژیم غذایی سلامت
مریم سادات کاظمی
شنبه 15 مرداد 1401 ساعت 13:17
|
اخبار
مریم سادات کاظمی
پنجشنبه 13 مرداد 1401 ساعت 12:21
|
مقابله با چاقی شکمی در دوران یائسگی
|
تغییرات هورمونی مرتبط با افزایش سن یکی از مهم‌ترین دلایل چاقی در سنین یائسگی است. در چنین شرایطی توزیع وزن در بدن یکسان نیست و معمولا افزایش وزن در بافت شکم ایجاد می شود که نه‌تنها ظاهری ناخوشایند دارد بلکه زمینه‌ساز بیماری های مختلف است. |
رژیم غذایی سلامت
ادمین بهسایت
پنجشنبه 30 تیر 1401 ساعت 1:34
|
گردو تاثیر عالی بر عملکرد فلور روده‌ای دارد
|
مطالعات بسیاری نشان‌دهنده تاثیرات مثبت گردو بر سلامتی به‌خصوص کاهش خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی و سرطان کولون است که براساس پژوهش جدید مکانیسم اساسی می‌تواند ناشی از تاثیر گردو بر فلور روده ای باشد. |
اخبار
مریم سادات کاظمی
سه شنبه 28 تیر 1401 ساعت 9:28
|
اخبار
ادمین بهسایت
یکشنبه 26 تیر 1401 ساعت 20:57
|
اخبار
مریم سادات کاظمی
شنبه 25 تیر 1401 ساعت 18:13
|
افزایش گرسنگی در جهان
|
گزارش فائو درباره وضعیت امنیت غذایی و تغذیه در جهان نشان می‌دهد که به طور تقریبی ۸۲۰ میلیون نفر از مردم کره خاکی طی سال ۲۰۱۸ میلادی غذای کافی برای خوردن نداشته‌اند و این سومین سال متوالی است که شمار گرسنگان جهان در حال افزایش است. |
اخبار
ادمین بهسایت
جمعه 17 تیر 1401 ساعت 12:44
|
اخبار
مریم سادات کاظمی
پنجشنبه 16 تیر 1401 ساعت 11:30
|
اخبار
مریم سادات کاظمی
دوشنبه 13 تیر 1401 ساعت 9:35
|
6 استراتژی مهم کاهش وزن ماندگار
|
امروزه انواع رژیم‌های غذایی و توصیههای لاغری در فضای مجازی وجود دارد که معمولا افراد را ترغیب به کاهش وزن سریع می‌کند. گرچه شاید در ابتدا این توصیه‌ها عالی به‌نظر برسد اما به‌دلیل توصیههای غیراصولی در طولانی‌مدت مؤثر نخواهندبود. در واقع، کاهش وزن موفق به تغذیه سالم در کنار فعالیت ورزشی منظم بستگی دارد. همچنین توجه به شرایط فردی در موفقیت رژیم تاثیر دارند که لازم است جدی گرفته شود: |
رژیم غذایی سلامت
ادمین بهسایت
جمعه 10 تیر 1401 ساعت 22:39
|
اخبار
مریم سادات کاظمی
چهار شنبه 8 تیر 1401 ساعت 11:28
|
اخبار
مریم سادات کاظمی
شنبه 4 تیر 1401 ساعت 18:46
|
اخبار
مریم سادات کاظمی
پنجشنبه 2 تیر 1401 ساعت 8:59
|
برگزاری کارزار اهدای خون در کارخانه نوآوری آزادی به دعوت دکترنکست
|
در مراسمی که به مناسبت روز جهانی اهدای خون برگزار شد، کارکنان استارتاپ‌ها و شرکت‌های واقع در کارخانه نوآوری آزادی به صورت داوطلبانه خون خود را اهدا کردند. این کارزار که در دفتر روز اول برگزار شد، به همت استارتاپ دکترنکست و همکاری واحد مسئولیت اجتماعی علی بابا صورت پذیرفت. |
اخبار
zahra khoshhali
شنبه 28 خرداد 1401 ساعت 19:42
|
کمبود معمول سه ریز مغذی
|
گرچه تغذیه متعادل و متنوع برای تامین نیاز بدن به انواع ترکیبات مغذی ضروری است اما سه ریزمغذی غالبا به‌اندازه کافی در خوراکی‌ها وجود ندارند و بسیاری افراد دچار کمبود آنها هستند. |
رژیم غذایی سلامت
ادمین بهسایت
شنبه 28 خرداد 1401 ساعت 22:19
|
اخبار
مریم سادات کاظمی
پنجشنبه 26 خرداد 1401 ساعت 21:41
|
اخبار
مریم سادات کاظمی
دوشنبه 23 خرداد 1401 ساعت 12:12
|
اخبار
مریم سادات کاظمی
دوشنبه 16 خرداد 1401 ساعت 10:48
|
اخبار
مریم سادات کاظمی
چهار شنبه 11 خرداد 1401 ساعت 18:11
|
اخبار
مریم سادات کاظمی
سه شنبه 10 خرداد 1401 ساعت 19:32
|
آیا رژیم گیاهخواری برای کودکان مناسب است؟
|
گرچه رژیم گیاهخواری اگر به‌طور اصولی و با رعایت توصیههای غذایی انجام شود برای بزرگسالان مشکلی ایجاد نمی‌کند اما باید دید این سبک تغذیه برای کودکان نیز مناسب است؟ |
اخبار
مریم سادات کاظمی
پنجشنبه 29 اردیبهشت 1401 ساعت 16:46
|
اخبار
مریم سادات کاظمی
سه شنبه 27 اردیبهشت 1401 ساعت 10:36
|