اندازه دور شکم نشان‌دهنده سطح چربی است که اطراف بافت‌های درونی شکم وجود دارد. با توجه به مطالعات محققان دانشگاه کویینز کانادا، اندازه دور شکم برای ارزیابی زمینه خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی اهمیت دارد و نمایه توده بدنی به‌تنهایی نمی‌تواند بیانگر تناسب اندام ایده‌آل باشد.
به گفته محققان، دور شکم باید به‌طور منظم اندازه‌گیری و با پزشک مشورت شود تا در صورتی که بالاتر از سطح متناسب با اندام است، توصیه‌هایی در زمینه انجام تمرینات ورزشی متوسط تا شدید همچنین اصلاح عادات غذایی رعایت گردد.
بر این اساس، اندازه دور شکم در افراد با وزن مختلف به‌این ترتیب خواهدبود:
-         وزن متعادل (BMI 18/5 تا 24/9): کمتر از 80 سانتی‌متر برای بانوان و کمتر از 90 سانتی‌متر برای آقایان
-         اضافه وزن(BMI 25 تا 29/9): کمتر از 90 سانتی‌متر برای بانوان و کمتر از 100 سانتی‌متر برای آقایان
-         چاقی سطح 1 (BMI 30 تا 34/9): کمتر از 105 سانتی‌متر برای بانوان و کمتر از 100 سانتی‌متر برای آقایان
-         چاقی سطح 2(BMI 35 و بالاتر): کمتر از 115 سانتی‌متر برای بانوان و کمتر از 125 سانتی‌متر برای آقایان


از این لینک  اندازه ی BMI خود را محاسبه کنید.

مترجم: مریم سادات کاظمی