اخبار و اطلاعیه ها > بازگشت

 تا      


ویتامینK نقش مؤثری در مقابله با آلزایمر دارد

ویتامینK در پیشگیری از مرگ سلولی ناشی از فرایند طبیعی زمینه ساز بیماری آلزایمر و آسیب‌ حاد اندام‌ها مؤثر است.



اخبار      مریم سادات کاظمی       شنبه 22 مرداد 1401 ساعت 12:36

چند دقیقه پیاده‌روی پس از غذا خطر دیابت را کاهش می‌دهد

نتایج پژوهش اخیر نشان می‌دهد چند دقیقه پیاده‌روی پس از صرف غذا خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می‌دهد.



اخبار      مریم سادات کاظمی       چهار شنبه 19 مرداد 1401 ساعت 13:37

اسیدهای چرب ماهی و گردو در کاهش خطر سرطان سینه نقش دارند

براساس مطالعه اخیر، اسیدهای چرب امگا3 که ماهی و گردو منابع سرشار آن هستند، نقش مؤثری در کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه دارد.



اخبار      مریم سادات کاظمی       سه شنبه 18 مرداد 1401 ساعت 19:30

6 دلیل مهم که وزن طی رژیم لاغری تغییر نمی‌کند

بسیاری از افراد برای کاهش وزن به‌طور منظم رژیم لاغری و تمرینات ورزشی را دنبال می‌کنند اما پس از مدتی وزن همچنان ثابت است. در چنین شرایطی فرد نگرانی زیادی دارد و استرس این وضعیت حتی باعث دلسردی از ادامه رژیم غذایی نیز می شود. اما باید دانست که گاه مشکل از نوع رژیم لاغری نیست و عوامل دیگری در این زمینه تاثیرگذار هستند. در واقع نباید به این دلیل دریافت غذایی کمتر از نیازهای بدن باشد زیرا بر توده عضلانی تاثیر می‌گذارد و ارتباطی با کاهش توده‌های چربی نخواهدداشت.



رژیم غذایی سلامت      مریم سادات کاظمی       شنبه 15 مرداد 1401 ساعت 13:17

پتاسیم به کاهش فشار خون و سلامت قلب بانوان کمک می‌کند

مصرف خوراکی‌های سرشار از پتاسیم به کاهش فشار خون کمک می‌کند و در حفظ سلامت قلب بانوان مؤثر است.



اخبار      مریم سادات کاظمی       پنجشنبه 13 مرداد 1401 ساعت 12:21

مقابله با چاقی شکمی در دوران یائسگی

تغییرات هورمونی مرتبط با افزایش سن یکی از مهم‌ترین دلایل چاقی در سنین یائسگی است. در چنین شرایطی توزیع وزن در بدن یکسان نیست و معمولا افزایش وزن در بافت شکم ایجاد می شود که نه‌تنها ظاهری ناخوشایند دارد بلکه زمینه‌ساز بیماری‌ های مختلف است.



رژیم غذایی سلامت      ادمین بهسایت       پنجشنبه 30 تیر 1401 ساعت 1:34

گردو تاثیر عالی بر عملکرد فلور روده‌ای دارد

مطالعات بسیاری نشان‌دهنده تاثیرات مثبت گردو بر سلامتی به‌خصوص کاهش خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی و سرطان کولون است که براساس پژوهش جدید مکانیسم اساسی می‌تواند ناشی از تاثیر گردو بر فلور روده ای باشد.



اخبار      مریم سادات کاظمی       سه شنبه 28 تیر 1401 ساعت 9:28

اعلام فهرست نهایی کالاها و اقدامات آسیب رسان به سلامت و داروهای با احتمال سوء مصرف در سال 1401

وزرات بهداشت، درمان آموزش پزشکی فهرست نهایی کالاها و اقدامات آسیب رسان به سلامت و داروهای با احتمال سوء مصرف را به جهت منع تبلیغات و اخذ عوارض و مالیات در سال 1401 را اعلام نمود.



اخبار      ادمین بهسایت       یکشنبه 26 تیر 1401 ساعت 20:57

بی‌اشتهایی عصبی بر ساختار مغز تاثیر می‌گذارد

نتایج مطالعات اخیر نشان می‌دهد که بی‌اشتهایی عصبی می‌تواند عامل تغییرات قابل‌توجهی در مغز شود که در صورت درمان به‌موقع بهبود می‌یابد.



اخبار      مریم سادات کاظمی       شنبه 25 تیر 1401 ساعت 18:13

افزایش گرسنگی در جهان

گزارش فائو درباره وضعیت امنیت غذایی و تغذیه در جهان نشان می‌دهد که به طور تقریبی ۸۲۰ میلیون نفر از مردم کره خاکی طی سال ۲۰۱۸ میلادی غذای کافی برای خوردن نداشته‌اند و این سومین سال متوالی است که شمار گرسنگان جهان در حال افزایش است.



اخبار      ادمین بهسایت       جمعه 17 تیر 1401 ساعت 12:44

تغذیه ناسالم به بینایی آسیب می‌رساند

مصرف مداوم غذاهای آماده که مقدار زیادی شکر و چربی‌های اشباع دارند می‌تواند زمینه‌ساز آسیب‌های جدی به شبکیه چشم شود.



اخبار      مریم سادات کاظمی       پنجشنبه 16 تیر 1401 ساعت 11:30

مصرف قارچ از تحلیل شناختی مغز پیشگیری می‌کند

محققان دانشگاه ملی سنگاپور دریافتند که مصرف منظم قارچ نقش پیشگیرانه در برابر تحلیل شناختی مغز مرتبط با افزایش سن دارد.



اخبار      مریم سادات کاظمی       دوشنبه 13 تیر 1401 ساعت 9:35

6 استراتژی مهم کاهش وزن ماندگار

امروزه انواع رژیم‌های غذایی و توصیه‌های لاغری در فضای مجازی وجود دارد که معمولا افراد را ترغیب به کاهش وزن سریع می‌کند. گرچه شاید در ابتدا این توصیه‌ها عالی به‌نظر برسد اما به‌دلیل توصیه‌های غیراصولی در طولانی‌مدت مؤثر نخواهندبود. در واقع، کاهش وزن موفق به تغذیه سالم در کنار فعالیت ورزشی منظم بستگی دارد. همچنین توجه به شرایط فردی در موفقیت رژیم تاثیر دارند که لازم است جدی گرفته شود:



رژیم غذایی سلامت      ادمین بهسایت       جمعه 10 تیر 1401 ساعت 22:39

آلزایمر با کلسترول و قند خون ارتباط دارد

نتایج مطالعه اخیر نشان می‌دهد ابتلا به بیماری آلزایمر با کلسترول و قند خون از سنین 35 سالگی ارتباط دارد.



اخبار      مریم سادات کاظمی       چهار شنبه 8 تیر 1401 ساعت 11:28

نوشیدنی‌های شیرین برای مبتلایان به نقرس توصیه نمی‌شود

محققان به‌تازگی دریافتند مبتلایان به نقرس باید از نوشیدنی‌های شیرین پرهیز کنند زیرا متابولیسم فروکتوز می‌تواند منجر به افزایش اسیداوریک خون شود.



اخبار      مریم سادات کاظمی       شنبه 4 تیر 1401 ساعت 18:46

تغذیه بر پایه گیاهان خطر سرطان سینه را کاهش می‌دهد

براساس مطالعه جدید، برنامه غذایی سالم بر پایه خوراکی‌های گیاهی خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می‌دهد.



اخبار      مریم سادات کاظمی       پنجشنبه 2 تیر 1401 ساعت 8:59

برگزاری کارزار اهدای خون در کارخانه نوآوری آزادی به دعوت دکترنکست

در مراسمی که به مناسبت روز جهانی اهدای خون برگزار شد، کارکنان استارتاپ‌ها و شرکت‌های واقع در کارخانه نوآوری آزادی به صورت داوطلبانه خون خود را اهدا کردند. این کارزار که در دفتر روز اول برگزار شد، به همت استارتاپ دکترنکست و همکاری واحد مسئولیت اجتماعی علی بابا صورت پذیرفت.



اخبار      zahra khoshhali       شنبه 28 خرداد 1401 ساعت 19:42

کمبود معمول سه ریز مغذی

گرچه تغذیه متعادل و متنوع برای تامین نیاز بدن به انواع ترکیبات مغذی ضروری است اما سه ریزمغذی غالبا به‌اندازه کافی در خوراکی‌ها وجود ندارند و بسیاری افراد دچار کمبود آنها هستند.



رژیم غذایی سلامت      ادمین بهسایت       شنبه 28 خرداد 1401 ساعت 22:19

فلور روده‌ای بر کیفیت خواب نیز تاثیر می‌گذارد

بعضی از میکروارگانیسم ها و باکتری‌های مفید روده در تولید سروتونین که نقش اساسی در تنظیم ریتم خواب و بیداری دارد، مؤثر هستند.



اخبار      مریم سادات کاظمی       پنجشنبه 26 خرداد 1401 ساعت 21:41

سبک تغذیه غربی زمینه تحلیل شناختی و آلزایمر را تسهیل می‌کند

براساس مطالعه جدید، سبک تغذیه غربی در بروز تحلیل شناختی و آلزایمر تاثیر دارد.



اخبار      مریم سادات کاظمی       دوشنبه 23 خرداد 1401 ساعت 12:12

رژیم غذایی سرشار از فلاون‌ها به کاهش فشار خون کمک می‌کند

گنجاندن خوراکی‌های سرشار از فلاون‌ها در کاهش فشار خون به‌خصوص در سالمندان کمک می‌کند.



اخبار      مریم سادات کاظمی       دوشنبه 16 خرداد 1401 ساعت 10:48

کاهش وزن کیفیت اسپرم‌ها را در مردان چاق افزایش می‌دهد

کاهش وزن یکی از راهکارهای مؤثر برای بهبود باروری مردان است زیرا تعداد اسپرماتوزوئیدها دو برابر می‌شود.



اخبار      مریم سادات کاظمی       چهار شنبه 11 خرداد 1401 ساعت 18:11

دیابت نوع 2 پیری مغز و تحلیل شناختی را تسریع می‌کند

دیابت نوع 2 یکی از بیماری‌‌هایی است که زمینه‌ساز تخریب نورون‌های عصبی می‌شود. محققان بر این باورند که ابتلا به این بیماری روند پیری مغز را تسریع می‌کند و در کاهش قشر خاکستری مغز تاثیر دارد.



اخبار      مریم سادات کاظمی       سه شنبه 10 خرداد 1401 ساعت 19:32

آیا رژیم گیاهخواری برای کودکان مناسب است؟

گرچه رژیم گیاهخواری اگر به‌طور اصولی و با رعایت توصیه‌‌های غذایی انجام شود برای بزرگسالان مشکلی ایجاد نمی‌کند اما باید دید این سبک تغذیه برای کودکان نیز مناسب است؟



اخبار      مریم سادات کاظمی       پنجشنبه 29 اردیبهشت 1401 ساعت 16:46

رژیم مدیترانه در کاهش علائم افسردگی مؤثر است

نتایج مطالعه اخیر نشان می‌دهد درمان‌های ضدافسردگی در افرادی که رژیم مدیترانه‌ای را رعایت می‌کنند، تاثیر بهتری دارد.



اخبار      مریم سادات کاظمی       سه شنبه 27 اردیبهشت 1401 ساعت 10:36




عضویت در خبرنامه

جهت عضویت در خبر نامه ایمیل خود را در قسمت روبرو وارد کنید
شما بعد از عضویت در خبرنامه در هر زمان می توانید با وارد کردن ایمیل خود عضویتتان را لغو کنید
لینک های مفید خدمات الکترونیکی شبکه های اجتماعی تماس با ما
تهران خیابان سئول شمالی شهرک سئول خیابان نسترن کوچه دوم شرقی پلاک 2 طبقه اول
تلفن تماس 1 : 88037734 (+9821)
تلفن تماس 2 : 88037834 (+9821)
پست الکترونیک : behsite@gmail.com