اخبار و اطلاعیه ها > بازگشت

 تا      


مصرف قارچ از تحلیل شناختی مغز پیشگیری می‌کند

محققان دانشگاه ملی سنگاپور دریافتند که مصرف منظم قارچ نقش پیشگیرانه در برابر تحلیل شناختی مغز مرتبط با افزایش سن دارد.



اخبار      مریم سادات کاظمی       دوشنبه 13 تیر 1401 ساعت 9:35

6 استراتژی مهم کاهش وزن ماندگار

امروزه انواع رژیم‌های غذایی و توصیه‌های لاغری در فضای مجازی وجود دارد که معمولا افراد را ترغیب به کاهش وزن سریع می‌کند. گرچه شاید در ابتدا این توصیه‌ها عالی به‌نظر برسد اما به‌دلیل توصیه‌های غیراصولی در طولانی‌مدت مؤثر نخواهندبود. در واقع، کاهش وزن موفق به تغذیه سالم در کنار فعالیت ورزشی منظم بستگی دارد. همچنین توجه به شرایط فردی در موفقیت رژیم تاثیر دارند که لازم است جدی گرفته شود:



رژیم غذایی سلامت      ادمین بهسایت       جمعه 10 تیر 1401 ساعت 22:39

آلزایمر با کلسترول و قند خون ارتباط دارد

نتایج مطالعه اخیر نشان می‌دهد ابتلا به بیماری آلزایمر با کلسترول و قند خون از سنین 35 سالگی ارتباط دارد.



اخبار      مریم سادات کاظمی       چهار شنبه 8 تیر 1401 ساعت 11:28

نوشیدنی‌های شیرین برای مبتلایان به نقرس توصیه نمی‌شود

محققان به‌تازگی دریافتند مبتلایان به نقرس باید از نوشیدنی‌های شیرین پرهیز کنند زیرا متابولیسم فروکتوز می‌تواند منجر به افزایش اسیداوریک خون شود.



اخبار      مریم سادات کاظمی       شنبه 4 تیر 1401 ساعت 18:46

تغذیه بر پایه گیاهان خطر سرطان سینه را کاهش می‌دهد

براساس مطالعه جدید، برنامه غذایی سالم بر پایه خوراکی‌های گیاهی خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می‌دهد.



اخبار      مریم سادات کاظمی       پنجشنبه 2 تیر 1401 ساعت 8:59

برگزاری کارزار اهدای خون در کارخانه نوآوری آزادی به دعوت دکترنکست

در مراسمی که به مناسبت روز جهانی اهدای خون برگزار شد، کارکنان استارتاپ‌ها و شرکت‌های واقع در کارخانه نوآوری آزادی به صورت داوطلبانه خون خود را اهدا کردند. این کارزار که در دفتر روز اول برگزار شد، به همت استارتاپ دکترنکست و همکاری واحد مسئولیت اجتماعی علی بابا صورت پذیرفت.



اخبار      zahra khoshhali       شنبه 28 خرداد 1401 ساعت 19:42

کمبود معمول سه ریز مغذی

گرچه تغذیه متعادل و متنوع برای تامین نیاز بدن به انواع ترکیبات مغذی ضروری است اما سه ریزمغذی غالبا به‌اندازه کافی در خوراکی‌ها وجود ندارند و بسیاری افراد دچار کمبود آنها هستند.



رژیم غذایی سلامت      ادمین بهسایت       شنبه 28 خرداد 1401 ساعت 22:19

فلور روده‌ای بر کیفیت خواب نیز تاثیر می‌گذارد

بعضی از میکروارگانیسم ها و باکتری‌های مفید روده در تولید سروتونین که نقش اساسی در تنظیم ریتم خواب و بیداری دارد، مؤثر هستند.



اخبار      مریم سادات کاظمی       پنجشنبه 26 خرداد 1401 ساعت 21:41

سبک تغذیه غربی زمینه تحلیل شناختی و آلزایمر را تسهیل می‌کند

براساس مطالعه جدید، سبک تغذیه غربی در بروز تحلیل شناختی و آلزایمر تاثیر دارد.



اخبار      مریم سادات کاظمی       دوشنبه 23 خرداد 1401 ساعت 12:12

رژیم غذایی سرشار از فلاون‌ها به کاهش فشار خون کمک می‌کند

گنجاندن خوراکی‌های سرشار از فلاون‌ها در کاهش فشار خون به‌خصوص در سالمندان کمک می‌کند.



اخبار      مریم سادات کاظمی       دوشنبه 16 خرداد 1401 ساعت 10:48

کاهش وزن کیفیت اسپرم‌ها را در مردان چاق افزایش می‌دهد

کاهش وزن یکی از راهکارهای مؤثر برای بهبود باروری مردان است زیرا تعداد اسپرماتوزوئیدها دو برابر می‌شود.



اخبار      مریم سادات کاظمی       چهار شنبه 11 خرداد 1401 ساعت 18:11

دیابت نوع 2 پیری مغز و تحلیل شناختی را تسریع می‌کند

دیابت نوع 2 یکی از بیماری‌‌هایی است که زمینه‌ساز تخریب نورون‌های عصبی می‌شود. محققان بر این باورند که ابتلا به این بیماری روند پیری مغز را تسریع می‌کند و در کاهش قشر خاکستری مغز تاثیر دارد.



اخبار      مریم سادات کاظمی       سه شنبه 10 خرداد 1401 ساعت 19:32

آیا رژیم گیاهخواری برای کودکان مناسب است؟

گرچه رژیم گیاهخواری اگر به‌طور اصولی و با رعایت توصیه‌‌های غذایی انجام شود برای بزرگسالان مشکلی ایجاد نمی‌کند اما باید دید این سبک تغذیه برای کودکان نیز مناسب است؟



اخبار      مریم سادات کاظمی       پنجشنبه 29 اردیبهشت 1401 ساعت 16:46

رژیم مدیترانه در کاهش علائم افسردگی مؤثر است

نتایج مطالعه اخیر نشان می‌دهد درمان‌های ضدافسردگی در افرادی که رژیم مدیترانه‌ای را رعایت می‌کنند، تاثیر بهتری دارد.



اخبار      مریم سادات کاظمی       سه شنبه 27 اردیبهشت 1401 ساعت 10:36

در مورد سبزیجات خام بدانیم

"سبزیجات" جزء خوراکی‌های سالم محسوب می‌شوند که به‌دلیل ریزمغذی‌های مختلف از جمله ویتامین‌ها توصیه می شود در رژیم غذایی روزانه جای گیرد. امروزه بسیاری از افراد به رعایت رژیم‌های لاغری بر پایه سبزیجات خام توجه دارند که بهتر است چند اصل مهم در مورد مصرف این خوراکی‌ها را به‌خاطر سپرد.



رژیم غذایی سلامت      ادمین بهسایت       سه شنبه 10 خرداد 1401 ساعت 13:32

فلور روده‌ای بر چاقی تاثیر دارد

نتایج مطالعات نشان می‌دهد باکتری‌های فلور روده‌ای تاثیر مستقیم بر چاقی دارند. ساختار این باکتری‌ها در افراد چاق نسبت به افراد با وزن متناسب کاملا خاص و متفاوت است.



اخبار      مریم سادات کاظمی       سه شنبه 20 اردیبهشت 1401 ساعت 11:25

مصرف روزانه سبزیجات سبز روند پیری مغز را به تاخیر می‌اندازد

نتایج مطالعات اخیر نشان می‌دهد افرادی که سطح بالای آنتی‌اکسیدان در خون دارند کمتر در معر ض ابتلا به بیماری‌های استحاله‌ای مغز مانند آلزایمر قرار دارند. مولکول‌های آنتی‌اکسیدانی در سبزیجات برگ‌دار سبز و بعضی میوه‌ها وجود دارند.



اخبار      مریم سادات کاظمی       شنبه 17 اردیبهشت 1401 ساعت 18:33

فعالیت ورزشی منظم تمایل به خوراکی‌‌های چرب را کاهش می‌دهد

انجام تمرینات منظم ورزشی بر عادات غذایی تاثیر می‌گذارد محققان به‌تازگی دریافتند که گنجاندن ورزش منظم در برنامه زندگی تمایل به خوراکی‌های چرب را کاهش می‌دهد.



اخبار      مریم سادات کاظمی       دوشنبه 12 اردیبهشت 1401 ساعت 10:18

ویتامینE پاسخ به ایمنوتراپی را بهبود می‌بخشد

دریافت کافی ویتامینE تاثیر روند ایمونوتراپی را در مبتلایان به سرطان بهبود می‌بخشد.



اخبار      مریم سادات کاظمی       چهار شنبه 31 فروردین 1401 ساعت 17:46

عملکرد مغز در رابطه با چاقی مؤثر است

فقدان یا اختلال در عملکرد نوعی گیرنده در مغز می‌تواند زمینه‌ساز چاقی شود زیرا در این شرایط، فرد مدام احساس گرسنگی دارد که او را به ریزه‌خوری و پرخوری وادار می‌کند.



اخبار      مریم سادات کاظمی       یکشنبه 28 فروردین 1401 ساعت 18:2

تغییرات مکرر وزن عوارض منفی بر سلامت قلب و کلیه ها دارد

تغییرات مکرر وزن به دلیل رژیم‌های غذایی مختلف نه‌تنها موجب بازگشت وزن به حالت اول و حتی بیشتر دارد بلکه عوارض منفی بر سلامت قلب و کلیه‌ها نیز خواهدداشت.



اخبار      مریم سادات کاظمی       جمعه 26 فروردین 1401 ساعت 19:21

رژیم مبتنی بر سبزیجات خطر دیابت نوع 2 را کاهش می‌دهد

افرادی که در رژیم غذایی خود بیشتر از میوه‌ها، سبزیجات و مغزها استفاده می‌کنند در معرض خطر کمتر ابتلا به دیابت نوع 2 هستند.



اخبار      مریم سادات کاظمی       سه شنبه 23 فروردین 1401 ساعت 12:37

نوشیدن کافی مایعات به پیشگیری نارسایی قلبی کمک می‌کند

نوشیدن آب و مایعات نقش مهمی در سلامت عمومی بدن دارد و در پیشگیری از بعضی بیماری‌ها مانند نارسایی قلبی یا هیپرتروفی (بزرگ‌شدن) بطن چپ نیز مؤثر است.



اخبار      مریم سادات کاظمی       شنبه 20 فروردین 1401 ساعت 14:43

خواب ناکافی زمینه‌ساز چاقی به خصوص چاقی شکمی می‌شود

محققان آمریکایی به‌تازگی دریافتند که خواب ناکافی و نامطلوب حتی در دوره‌ای کوتاه زمینه ساز چاقی به‌خصوص چاقی شکمی می‌شود.



اخبار      ادمین بهسایت       پنجشنبه 18 فروردین 1401 ساعت 1:32

آشپزی تاثیر مثبتی بر بهبود خلق‌وخو دارد!

فراگرفتن اصول آشپزی به‌خصوص آماده‌کردن غذاهای مفید با تاثیر مثبت بر سلامت روانی همراه است.



اخبار      مریم سادات کاظمی       سه شنبه 9 فروردین 1401 ساعت 11:3




عضویت در خبرنامه

جهت عضویت در خبر نامه ایمیل خود را در قسمت روبرو وارد کنید
شما بعد از عضویت در خبرنامه در هر زمان می توانید با وارد کردن ایمیل خود عضویتتان را لغو کنید
لینک های مفید خدمات الکترونیکی شبکه های اجتماعی تماس با ما
تهران خیابان سئول شمالی شهرک سئول خیابان نسترن کوچه دوم شرقی پلاک 2 طبقه اول
تلفن تماس 1 : 88037734 (+9821)
تلفن تماس 2 : 88037834 (+9821)
پست الکترونیک : behsite@gmail.com