اخبار کمبود ویتامین D سلامت عضلات را نیز تهدید می‌کند جمعه 9 مهر 1400 ساعت 19:5
کمبود ویتامین D یکی از مهم‌ترین علل بروز آسیب‌های استخوانی و زمینه‌ساز بیماری‌هایی نظیر پوکی استخوان است. اما نتایج مطالعات نشان می‌دهد که دریافت ناکافی این ویتامین بر عملکرد عضلات نیز تاثیر می‌گذارد.
گروهی از محققان کالج ترینیتی ایرلند به‌تازگی مطالعه‌ای در مورد سطح سلامت استخوان‌ها و عضلات حدود چهار هزار سالمند با توجه به میزان دریافت ویتامینD انجام دادند چراکه حفظ عملکرد اسکلتی عضلانی صحیح یکی از اجزای نشان‌دهنده سالمندی سالم است.
نتایج این مطالعه نشان داد که کمبود ویتامین D به‌طور قابل‌توجهی بر توانایی و عملکرد عضلات تاثیر می‌گذارد. البته انجام فعالیت منظم ورزشی حتی در حد متوسط نیز به حفظ این قابلیت‌ها کمک می‌کند.
از همین‌رو، محققان توصیه می‌کنند تا کمبود ویتامین D برای پیشگیری از آسیب‌های استخوانی همچنین حفظ عملکرد عضلانی اسکلتی که با افزایش سن اتفاق می‌افتد، حتما با مصرف مکمل‌ها جبران شود. البته تشخیص میزان کمبود این ویتامین با انجام آزمایش خون باید صورت گیرد و مقدار و نوع مکمل حتما باید توسط پزشک تجویز شود.
مریم سادات کاظمی
منبع: dovepress.com  تعداد بازدید : 192 نوشته شده توسط: مریم سادات کاظمی

کلمات کلیدی:  ویتامین D، استخوان، عضلات، سالمندان
چاپ خبر
آخرین اخبار
پربازدید ترین ها
کرونا با غذا منتقل می شود؟ شنبه 22 آذر 1399 ساعت 0:53
رژیم لاغری دخترانه دوشنبه 4 شهریور 1398 ساعت 13:37
سندروم پیکا چیست سه شنبه 24 دی 1398 ساعت 14:49

عضویت در خبرنامه

جهت عضویت در خبر نامه ایمیل خود را در قسمت روبرو وارد کنید
شما بعد از عضویت در خبرنامه در هر زمان می توانید با وارد کردن ایمیل خود عضویتتان را لغو کنید
لینک های مفید خدمات الکترونیکی شبکه های اجتماعی تماس با ما
تهران خیابان سئول شمالی شهرک سئول خیابان نسترن کوچه دوم شرقی پلاک 2 طبقه اول
تلفن تماس 1 : 88037734 (+9821)
تلفن تماس 2 : 88037834 (+9821)
پست الکترونیک : behsite@gmail.com