تغذیه و سلامت

ورود اعضاء

طور كلي چهار روش اساسي پيشگيري از كم خوني فقر آهن عبارتند از: آهن ياري

كمبود آهن و كم خوني ناشي از آن از مشكلات عمده تغذيه اي و بهداشتي در كشور است. گروههايي كه بيش

خیلی از خانمهای حامله مشکل دریافت آهن کافی دارند.

بیشتر مردم آهن روزانه را از طریق یک رژیم غذایی سالم دریافت می کنند

این مراحل را دنبال کنید تا بتوانید از بعضی کم خونی ها جلوگیری کنید

کم خونی مدتی طول میکشد که پیشرفت کند.در شروع شما هیچگونه علائمی ندارید

وقتی که خون شما به اندازه کافی هموگلوبین نداشته باشد انمی اتفاق می افتد .