روز سالمند مبارک
گاهی مشکلات دوران سالمندی زیاد است نگذارید این مشکلات شما را از پا بیندازد آنها را طبقه بندی کنید کدام را باید اول حل کرد از دوستان ودیگرانی که دوستتان دارند کمک فکری گیرید . برای بیماریهایتان حتما به توصیه های پزشکی که بشما کرده اند توجه کنید

سالمندی و مشکلات تغذیه ای
تغذیه سالمندی کلید حفظ فعالیت های ذهنی و جسمی مناسب است .غذا ی مناسب می تواند توانایی مار ا برای داشتن یک سیستم ایمنی خوب  و در نتیجه توانمند شدن برای مبارزه با بیماری ها فراهم کند