• اخبار
    رژیم غذایی سلامت
    • نحوه مصرف ویتامین D برای مقابله با کرونا

      وزارت بهداشت می گوید:بزرگسالان یک عدد قرص ۵۰ هزار واحدی ویتامین D به صورت ماهانه و گروه سنی ۲ تا ۱۲ سال هر دو ماه یک عدد قرص ۵۰ هزار مصرف کنند

      اخبار      ادمین بهسایت       دوشنبه 26 اسفند 1398 ساعت 12:12

    • مقابله با کرونا، ژل ضدعفونی کننده یا آب و صابون؟

      با گسترش ویروس کرونا بسیاری از شهرهای جهان شاهد هجوم مردم به فروشگاه‌ها و خرید مواد ضد عفونی کننده است.حال سؤال این است برای این مقابله کدام موثرتر است: استفاده از آب و صابون یا مایع ضد عفونی کننده

      اخبار      ادمین بهسایت       یکشنبه 11 اسفند 1398 ساعت 21:15

    • کرونا با غذا منتقل می شود؟

      اگر اصول بهداشتی توسط کارکنان مرتبط ، در تهیه و توزیع غذا رعایت نشود آلودگی جابجا می شود. غذاها را قبل از مصرف به خوبی گرم کنید.

      اخبار      ادمین بهسایت       جمعه 9 اسفند 1398 ساعت 23:49

    • با تغذیه مناسب از ابتلا به کرونا پیشگیری کنید

      برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا حتی اگر بیماری زمینه ای دارید؛باید سیستم ایمنی بدنتان را با تغذیه سالم تقویت کنید.

      اخبار      ادمین بهسایت       سه شنبه 22 بهمن 1398 ساعت 12:38

    • در زمان ابتلا به آنفولانزا چه مواد غذایی مصرف کنیم؟

      مؤثرترین راه پیشگیری از این بیماری واکسیناسیون است. واکسن های ایمن و موثر در دسترس هستند و بیش از 60 سال است که مورد استفاده قرار می گیرند

      اخبار      ادمین بهسایت       سه شنبه 24 دی 1398 ساعت 15:6

    • سندروم پیکا چیست

      پیکا نوعی اختلال خوردن با علت ناشناخته است و به معنی اشتیاق و تمایل به خوردن مواد غیر غذایی یا دارای ارزش غذایی کم

      اخبار      ادمین بهسایت       سه شنبه 24 دی 1398 ساعت 14:49

    • مضرات مصرف زیاد کافئین بر خواب دانش آموزان

      سطح کافئین دریافتی برای وزن در کودکان و نوجوانان نسبت به بزرگسالان کمتر است ولی همین سطح پایین می تواند مشکلات خواب را در آنها ایجاد کند.

      اخبار      ادمین بهسایت       سه شنبه 24 دی 1398 ساعت 14:40

    • هشدار انجمن علمی غذا و تغذیه حامی سلامت در باره آلودگی هوا

      انجمن علمی غذا و تغذیه حامی سلامت ایران طی اطلاعیه ای؛ برای کاهش عوارض آلودگی هوا توصیه هایی را اعلام کرده است.مهمترین توصیه های این انجمن مصرف آن دسته از مواد غذایی است که عوارض ناشی از آلودگی هوا بر سلامت را کمتر می کند.متن اطلاعیه به شرح زیر است:

      اخبار      ادمین بهسایت       یکشنبه 10 آذر 1398 ساعت 17:7

    • تغذیه مناسب در زمان آلودگی هوا

      حال که گریزی از آلودگی هوا نداریم، شاید یک تغذیه سالم و متعادل بهترین کمک را به بدن کند تا سموم را خنثی یا دفع کند و التهاب را کاهش دهد.

      اخبار      ادمین بهسایت       سه شنبه 21 آبان 1398 ساعت 19:19

    • خطر مصرف زیاد نوشیدنی های حاوی قند

      نتایج تحقیقات نشان داده اند که مصرف نوشیدنیها ی حاوی قند ، نه تنها باعث پوسیدگی دندانها وافزایش بروزچاقی می شود، بلکه درافزایش خطر ابتلا به بیماری قند (دیابت)، فشارخون بالا، کبد چرب، بیماری قلبی وحتی افزایش خطرمرگ ومیرنیز نقش بسزایی داشته اند

      اخبار      ادمین بهسایت       سه شنبه 14 آبان 1398 ساعت 11:30

    • هفت نوع گیاه را قبل از مصرف، حتما بپزید

      خام گیاه خواری شاید دارای ارزش غذایی باشد، اما سبزی هایی هم وجود دارد که پختن آنها، باعث افزایش ارزش غذایی شان می شود.

      اخبار      ادمین بهسایت       شنبه 30 شهریور 1398 ساعت 7:32

    • انتشار نتایج نخستین مطالعه ایران درباره ارتباط مصرف ادویه با کاهش مرگ

      نتایج نخستین مطالعه آینده‌نگر، وسیع و طولانی‌مدت ایران که روی بیش از ۴۴ هزار نفر و در مدت ۱۱ سال درباره ارتباط مصرف ادویه با کاهش خطر مرگ توسط پژوهشگران پژوهشکده بیماری‌های گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران انجام گرفته است در یک مجله معتبر بین‌المللی منتشر شد.

      اخبار      ادمین بهسایت       شنبه 30 شهریور 1398 ساعت 7:25

    • کشورهای جهان برای ارتقای تغذیه نوزادان چه می کنند؟

      شیر مادر تغذیه اصلی نوزادان تا 2 سالگی است، به همین خاطر سایر کشورهای جهان برای ارتقای این تغذیه اقداماتی را انجام داده اند.

      اخبار      ادمین بهسایت       شنبه 30 شهریور 1398 ساعت 6:44

    • افراد شاغل و تغذیه سالم

      برخی افراد به دلیل مشغله زیاد و نداشتن وقت به رژیم غذایی خود اهمیتی نمی دهند و همین مسئله عامل بیماری آنها می شود. افراد شاغل برای داشتن تغذیه سالم و کاهش وزن چه کار هایی انجام دهند؟

      اخبار      ادمین بهسایت       شنبه 30 شهریور 1398 ساعت 7:33

    • تخصیص ۳۰۰ میلیارد تومان تا پایان سال به تغذیه دانشجویان

      دکتر محمدباقر نوبخت رئیس سازمان برنامه و بودجه در نشست رؤسای دانشگاه‌ها، مراکز آموزش عالی و مؤسسات پژوهشی از تخصیص ۳۰۰ میلیارد تومان تا پایان سال به تغذیه دانشجویان خبر داد.

      اخبار      ادمین بهسایت       شنبه 30 شهریور 1398 ساعت 6:33

    • گیاهخواری کامل ،تهدیدی برای بهره هوشی

      یک کارشناس تغذیه برجسته هشدار داد که پیروی از رژیم‌های گیاه‌خواری بدن انسان را به کمبود یک ماده مغذی حیاتی برای رشد مغز دچار کرده و از این طریق بهره هوشی نسل آینده را تهدید می‌کند.

      اخبار      ادمین بهسایت       دوشنبه 11 شهریور 1398 ساعت 9:13

    • آیا جوشاندن شیر باعث از بین رفتن کلسیم میشود؟

      دکتر گیتی کریم، متخصص بهداشت موادغذایی: اصولا گرم کردن شیر مشکل ندارد اما بیش ازحد گرم کردن توصیه نمی‌شود.

      اخبار      ادمین بهسایت       دوشنبه 28 مرداد 1398 ساعت 15:18

    • مهار دیابت با اصلاح روش تغذیه

      با اصلاح روش تغذیه، می‌توانید دیابت را مهار کنید. تندرستی ارتباطی مستقیم با روش تغذیه دارد. بر اهمیت موضوع تغذیه بسیار تاکید می‌شود. تا جایی که یک خوراک‌شناس مشهور فرانسوی حتی پا فراتر می‌گذارد و می‌گوید: «بگو چه می‌خوری، بگویم کیستی».

      اخبار      ادمین بهسایت       دوشنبه 28 مرداد 1398 ساعت 15:10

    • فرهنگ تغذیه ایران باید عوض شود

      دبیر برد تخصصی تغذیه وزارت بهداشت معتقد است: بسیاری از مشکلاتی که امروز در حوزه سلامتی به وجود آمده به دلیل به هم خوردن فرهنگ درست تغذیه در ایران است که باید فرآیند تغییر آن آغاز شود.

      اخبار      ادمین بهسایت       دوشنبه 28 مرداد 1398 ساعت 15:2

    • تغذیه سالم برای مقابله با التهاب

      یکی از بهترین راه ها برای سرکوب التهاب نهفته در بدن، استفاده از برخی مواد غذایی است نه دارو.

      اخبار      ادمین بهسایت       دوشنبه 28 مرداد 1398 ساعت 14:58

    • گیاهخواری برای نجات جهان

      کشاورزی بخش زیادی از منابع آب را تحت تاثیر قرار می دهد و متهم اصلی مصرف بی رویه آب است این در حالی است که گزارش تحقیقاتی هیات سازمان ملل از تغییر رژیم گوشت خواری به گیاهخواری سخن به میان می آورد؛ راه حلی که با توجه به آمارها و نظر متخصصین، غیر واقعی بوده و پاک کردن صورت مسئله است.

      اخبار      ادمین بهسایت       پنجشنبه 17 مرداد 1398 ساعت 2:59

    • نرم‌افزار‌های رژیم درمانی باید ساماندهی شوند

      استفاده از اینترنت و فضای مجازی به سرعت جزیی از زندگی روزمره همه ما شده و به تبع آن، بسیاری از برنامه‌های زندگی نیز از طریق اپلیکیشن‌ها انجام می‌شود. نمونه بارز آن، استفاده از نرم‌افزار‌های مختلف حتی برای گرفتن رژیم‌های چاقی و لاغری یا برنامه‌های ورزشی است. با توجه به تغییر شیوه زندگی مردم که بی‌تحرک‌تر شده و فست‌فودها سهم عمده‌ای در برنامه غذایی روزمره دارند، چاقی در تمام دنیا رو به افزایش است. این در حالی است که بیش از نیمی از مردان و زنان ایرانی یا چاق هستند یا اضافه وزن دارند.

      اخبار      ادمین بهسایت       پنجشنبه 17 مرداد 1398 ساعت 2:58

    • رشد ۱۴ درصدی تغذیه با شیر مادر

      معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت: لازم است شیرخشک همانند دارو، برای نوزادانی که دچار بیماری‌های خاص بوده یا مادرانی که در شیر دادن به کودک دچار مشکل هستند تجویز شود.

      اخبار      ادمین بهسایت       پنجشنبه 17 مرداد 1398 ساعت 2:44

    • آیا تعریق باعث کاهش وزن می شود؟

      تعریق برای کنترل درجه حرارت بدن و جلوگیری از بالارفتن شدید آن بسیار مهم است. غدد عرق مسئول تنظیم دمای بدن هستند و علاوه بر آن به تعادل مایعات و الکترولیتهایی مانند سدیم کمک می کنند. .

      اخبار      ادمین بهسایت       شنبه 29 تیر 1398 ساعت 5:36

    • 4 توصیه به والدین برای تغذیه سالم کودکان

      یک روانشناس گفت: برخی از والدین برای تشویق فرزند خود از فست‌فودها و تنقلات صنعتی به‌عنوان جایزه استفاده می‌کنند، اما تعیین این خوراکی‌های مضر به‌عنوان جایزه موجب ارزش‌سازی غلط در ذهن کودک می‌گردد.

      اخبار      ادمین بهسایت       شنبه 29 تیر 1398 ساعت 9:50

    • ارتباط مرگ و میر در اثر بیماری‌های قلبی- عروقی و کمبود مصرف میوه و سبزیجات

      محققان انجمن تغذیه آمریکا دریافتند مصرف ناکافی میوه و سبزیجات در رژیم غذایی با میلیون‌ها مورد مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی و سکته در سال ارتباط دارد.

      اخبار      ادمین بهسایت       پنجشنبه 23 خرداد 1398 ساعت 6:55

    • علت افزایش وزن پس از رژیم غذایی

      محققان به تازگی دریافتند حالت طبیعی و غیر قابل مقاومت افزایش اشتها پس از اتمام دوره لاغری موجب چاقی می می شود.

      اخبار      ادمین بهسایت       پنجشنبه 23 خرداد 1398 ساعت 6:54

    • چاقی احتمال " بی اختیاری ادرار" را افزایش می دهد

      تحقیقات جدید نشان می دهد چاقی می تواند عامل افزایش بی اختیاری ادرار باشد چنانکه شیوع این مشکل در خانم هایی که اضافه وزن دارند دو برابر بیشتر است. البته این شرایط برگشت پذیر بوده و کاهش وزن به بهبود کنترل ادرار کمک می کند.

      اخبار      ادمین بهسایت       چهار شنبه 22 خرداد 1398 ساعت 2:35

    • تاثیر تغذیه پدر بر سلامت فرزند

      ارتباط کمبود پروتئین های مصرفی پدر و تاثیر آن بر سلامت فرزند سلامت جنین تنها به تغذیه مادر وابسته نیست!

      اخبار      ادمین بهسایت       چهار شنبه 22 خرداد 1398 ساعت 2:32

    • سوءتغذیه کودکان به 4 درصد رسیده است

      در گذشته عامل سوءتغذیه باعث مرگ و میر بسیاری کودکان می شد اما امروز به جهت نداشتن شاخص های سوء تغذیه در کودکان زیر پنج سال، بهترین آمار را در منطقه داریم.

      اخبار      ادمین بهسایت       چهار شنبه 22 آبان 1398 ساعت 0:8

    • رژیم غذایی معکوس چیست؟

      اخبار      ادمین بهسایت       چهار شنبه 22 آبان 1398 ساعت 0:8

    • آلودگی هوا احتمال ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهد

      مطالعات جدید محققان دانشگاه واشنگتن نشان می‌دهد‌ آلودگی هوا، حتی به میزانی که در ظاهر ایمن به نظر می‌رسد، احتمال ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهد.

      اخبار      ادمین بهسایت       چهار شنبه 22 آبان 1398 ساعت 0:11

    • مراقب فشار خون بالا باشید

      مصرف زیاد نمک مهم ترین عامل فشارخون بالاست، این در حالی است که سرانه مصرف نمک در کشورمان ۲ برابر میانگین جهانی است.

      اخبار      ادمین بهسایت       یکشنبه 30 تیر 1398 ساعت 5:13

    • شناسایی۱۰ مورد ابتلا به بیماری تب کنگو / هشدارهای دکتر گویا

      اخبار      ادمین بهسایت       یکشنبه 30 تیر 1398 ساعت 5:14

    • وزیر بهداشت : حضور نداشتن در میان مردم از اشکالات دانشگاه است

      وزیر بهداشت حضور نداشتن در میان مردم را از بزرگ‌ترین اشکالات دانشگاه دانست و بزرگترین وظیفه مسئولان دانشگاه‌ها را تربیت نیروهای متخصص و متعهد و جلوگیری از دین گریزی جوانان دانست.

      اخبار      ادمین بهسایت       یکشنبه 30 تیر 1398 ساعت 5:15

    • غذاهای با درجه فرآوری بالا‌ 'با سرطان مرتبط هستند

      پژوهشگران فرانسوی می‌گویند ارتباطی میان غذاهای با درجه بالای فراوری‌ و سرطان وجود دارد. آنها برخی انواع کیک، ناگت مرغ و نانی که به صورت انبوه تولید می‌شود را از جمله خوراکی‌های "با درجه بالای فرآوری‌" دسته‌بندی کرده‌اند.

      اخبار      ادمین بهسایت       چهار شنبه 22 آبان 1398 ساعت 0:9

    • چرا درمان «زوال عقل» سخت است؟

      اخبار      ادمین بهسایت       یکشنبه 30 تیر 1398 ساعت 5:12

    • مصرف چربی ها خطر سکته های قلبی را افزایش نمی دهد!

      باید در سیاستهای تغذیه ای ضمن توجه دادن مردم به مصرف کامل چربی ها و پرهیز از مصرف چربی های بد، بر کامل بودن کربوهیدراتها و استفاده از کربوهیدراتهای سبوس دار در رژیم غذایی تاکید کنیم تا مردم به سمت استفاده از کربوهیدراتهای تصفیه شده نروند.

      اخبار      ادمین بهسایت       یکشنبه 30 تیر 1398 ساعت 5:12

    • شاخص توده بدنی چه تاثیری بر جوش غرور جوانی دارد؟

      محققان ایرانی، در مطالعه خود به رابطه آکنه یا جوش غرور جوانی با وزن افراد اشاره کرده‌اند

      اخبار      ادمین بهسایت       یکشنبه 30 تیر 1398 ساعت 5:11

    • تغییر چهره عفونت‌های مقاوم به آنتی‌بیوتیک

      براساس یک تحقیق جدید، امروزه منشأ بیشتر عفونت‌ها به‌ جای بیمارستان‌ها، خود مردم هستند و این لزوم تغییر در سیاست‌های کنترل عفونت و نظارت بر مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها را آشکار می‌کند.

      اخبار      ادمین بهسایت       یکشنبه 30 تیر 1398 ساعت 5:10



    آرشیو اخبار

عضویت در خبرنامه

جهت عضویت در خبر نامه ایمیل خود را در قسمت روبرو وارد کنید
شما بعد از عضویت در خبرنامه در هر زمان می توانید با وارد کردن ایمیل خود عضویتتان را لغو کنید
لینک های مفید خدمات الکترونیکی شبکه های اجتماعی تماس با ما
تهران خیابان سئول شمالی شهرک سئول خیابان نسترن کوچه دوم شرقی پلاک 2 طبقه اول
تلفن تماس 1 : 88037734 (+9821)
تلفن تماس 2 : 88037834 (+9821)
پست الکترونیک : behsite@gmail.com