روزه داری صحیح که با کاهش مصرف غذا همراه باشد ،ثمراتی چون کم شدن چربی های ذخیـره ، کم شدن میزان چربی خون و کلسترول و فعال شدن سیستم ایمنی بدن را به دنبال دارد ( البته به شرطی که برنامه غذایی منظمی برای افطار و سحر تنظیم شود 

1400/01/23

در این مقاله با آماده سازی خود برای دریافت واکسن کرونا آشنا می شویم.  امیدواریم با سرعت بخشیدن به واکسیناسیون هر چه زودتر از این پاندمی نجات پیدا کنیم.

1400/01/14

پاسخ ایمنی موثر در افراد دریافت کننده واکسن به یک وضعیت تغذیه ای مناسب بستگی کامل دارد. سازمان ایمنی غذایی اروپا بر اساس ارزیابی های علمی ،نقش موثر ریز مغذی ها شامل ویتامین های A (و بتا کاروتن پیش ساز آن، ، B6 ، B9 فولات) ، B12 ، C و D و مواد معدنی روی ، سلنیوم آهن و مس را ، Se ، Fe و Cu را در عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن اثبات شده می داند.

1400/01/09

آنچه در باره نوروز ، سال نو ، غذا و تغذیه سالم در ایام نوروز  می توانید در بهسایت بخوانید

1399/12/28

غذا نه فقط نیاز فیزیولوژیک فرد برای حفظ سلامت و بقاست بلکه نیاز پایه ای جامعه برای تامین رشد و سلامت اجتماعی است

1399/12/26

1399/12/14

1399/12/05

هفته سلامت مردان در پیش روست و از آنجا که معمولا آقایان توجه کمتری به سلامت خود نشان می دهند بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های مختلف هستند . تغذیه سالم از مواردی است که سلامت آنها را حفظ می کند و ارتقا می دهد.

1399/11/28

زندگی پزشکان مانند همه افراد جامعه دچار همین تغییر است با یک فرق اساسی که پزشک می داند و گاهی رعایت نمی کند و مردم عادی شاید نمی دانند و رعایت نمی کنند. این روزها و با شیوع کرونا وضعیت بدتر هم شده  حالا باید بیشتر مراقب باشیم . پزشکان مراقب سلامت مردم هستند، درست ؛ اما برای موثر بودن این مراقبت ارزشمند ؛ باید اول از سلامت خودشان مراقبت کنند..

1399/11/20

1399/10/24

چاقی عبارت است از ذخيره اضافی چربی در بافت چربی به حدی که بر سلامت تاثير نامطلوب بگذارد. برای چاقی کودکان و بزرگسالان بيش از ۴۰ بيماری و تاثير روانی – اجتماعی ذکر شده است. بين  ۲ تا ۱۰% کل بودجه بهداشتی درمانی کشورها برای مسائل مربوط به چاقی هزينه می شود. 

1399/10/17

امیدواریم سال 2021 سالی سرشار از سلامتی و گشایش برای مردم دنیا باشد

1399/10/11

شناخت مراکز متولی سیاستگذاری و اجرای برنامه های ملی و کشوری علاوه بر آشنایی با حوزه وظایف و فعالیتهای آنها می تواند انگیزه مضاعفی در خدمت رسانی این متولیان ایجاد کند. متولی تغذیه جامعه در کشور دفتر بهبود تغذیه در وزارت بهداشت است .

1399/10/11

رفته رفته زمستان فرا می رسد با بلندترین شب سال- یلدا- آنچه از کودکی ها به خاطر ما مانده است جشن آرایی آمدن زمستان بوده است با ضیافت کرسی های داغ و سینی کنگره دار روی آن برای ...شب های سرد ؛ پر از مغزها و خشکبار و قصه خوانی بزرگترها، انار دانه شده و گردو بادام و کشمش البته هندوانه قرمز رنگ برای شب چله

1399/09/28

1399/09/244

1399/08/25

1399/08/16

روز جهانی غذا خواستار همبستگی جهانی برای کمک به آسیب پذیرترین افراد برای عبور از بحران و تاب آوری و مقاوم سازی سیستم های غذایی است تا بتوانند در برابر بی ثباتی و شوک های آب و هوایی مقاومت کنند 

1399/07/20

حفظ ایمنی غذا مسئولیت مشترک بین دولت ها ، تولیدکنندگان و مصرف کنندگان است.

1399/07/15

اهمیت نگاه به موضوع غذا و تغذیه در شرایطی است  که دنیا علاوه بر گرفتاری با بیماری های واگیر با بخش بزرگتری از بیماری ها درگیر شده است که اگر چه واگیر دار نیستند اما جمعیت بزرگی از جمعیت دنیار گرفتار کرده است.

1399/07/03