مطابق مطالعات جدیدی که در مورد کرونا انجام گرفته، مشخص شده که تعداد قابل توجهی از بیماران کرونایی بستری شده دچار آسیب قلبی شده‌اند که با بالا رفتن خطر مرگ در این بیماران مرتبط است.  در این مطالعه مشخص شد که 19.7 درصد این افراد دچار آسیب قلبی هستند که یکی از عوامل تأثیر گذار در احتمال مرگ ناشی از کرونا به شما می‌رود.

با شیوع گسترده کرونا، بهترین راه مقابله؛ درکنار قرنطینه ورعایت موارد بهداشتی، داشتن رژیم غذایی متعادل و دریافت مواد مغذی موثر درتقویت سیستم ایمنی بدن مثل ویتامین C, D، E ، آهن و روی  است. 

با به کارگرفتن این توصیه ها در قرنطینه خانگی از چاق شدن جلوگیری کنید. استرس و کسالت قرنطینه باعث پرخوریتان نشود.

با گذشت چندین هفته از آغاز ماجرا و منتشر شدن موج شیوع در سراسر جهان، این سوال مطرح می‌شود که چه پایان احتمالی برای ویروس کرونا می‌توان در نظر گرفت؟ چه زمانی و چگونه این بیماری به پایان می‌رسد؟ با مطالعه روند کنونی انتشار ویروس و مقایسه آن با بیماری‌های همه گیر جهانی مشابه سه حالت احتمالی برای ادامه انتشار ویروس می‌توان در نظر گرفت.

در حالی که شرکت‌های دارو سازی، واکسن سازی و مؤسسات تحقیقاتی مختلف در تلاش‌اند تا درمان ویروس جهانی کووید-19 یا کرونا را پیدا کنند، بحث بر سر زمان دستیابی به این واکسن همچنان پا برجاست

مطالعات اخیر نشان می‌دهند حجم بالای مکمل‌های ویتامین می‌توانند خود باعث افزایش التهاب و تحریک سلول‌های ایمنی بدن و افزایش حملات به لایه محافظ عصب‌ها که ملانین نام دارند شود.

محققین می گویند مصرف دو وعده گوشت قرمز یا گوشت فراوری شده یا مرغ در هفته با افزایش 3 تا 7 درصدی بیماری‌های قلبی و افزایش 3 درصدی احتمال مرگ، مرتبط است.

همراه با افزایش سن، بدن ما هم دچار تغییرات می‌شود. این تغییرات به‌خصوص در زنان نمود بیشتری دارد. به همین دلیل رعایت تغذیه مناسب برای جلوگیری از ابتلا به بیماری‌ها و مشکلات مختلف اهمیت بیشتری دارد.

طبق بررسی‌ها، بزرگ سالانی که از رژیم مدیترانه‌ای، رژیم‌های غذایی متناوب یا رژیم پالئو (Paleo) استفاده می‌کنند خیلی سریع کاهش وزن را تجربه کرده و از مزایای سلامتی آن رژیم‌های غذایی بهره می‌گیرند.

 کار در شیفت شب تعادل فیزیولوژیک بدن را به هم می زند. انتخاب تغذیه سالم و مناسب از آسیبهای ناشی از این تغییرات به شکل موثری جلوگیری می کند. این انتخاب ها را مرور کنیم.
 

 مانند مواد غذایی دیگر، به‌مرور زمان باورهای اشتباه زیادی در مورد تخم مرغ شکل گرفته است. در این مقاله برخی از رایج‌ترین تصورات اشتباه در مورد تخم مرغ را بررسی  می کنیم.

کاهش استفاده از روغن و چربی ها  دررژیم روزانه یکی از اصول تغذیه سالم است. برای حفظ سلامت و تناسب اندام می باسیت به روش های کاهش چربیها اشنا شده و به آن عمل کنیم

کیوی ، این میوه عجیب و پرز دار که نامش را از یک پرنده قرض گرفته، هم طعم منحصر به فردی دارد و هم از نظر ویتامین و مواد معدنی غنی و ارزشمند است

شلغم از سبزی‌هایی است که با رنگ سفید متمایل به کرمی و سر بنفش رنگش،  طرفداران زیادی دارد. شلغم جزو سبزی‌های ریشه‌ای است و مواد مغذی، ویتامین‌ها زیاد و کالری کمی در خود نگاه می‌دارد.

علت اصلی این همه تلاش برای گیاهخواری چیزی نیست جز حفظ سلامت و البته کمک به محیط زیست. ولی آیا رژیم‌های گیاهخواری واقعاً هر دوی این اهداف را برآورده می‌سازند؟

داز آن جا که مشکل اضافه وزن، چربی بالا و به‌طور کلی یافتن منبع خوبی برای دریافت چربی مناسب و اندازه در این سال‌ها بیشتر از هر چیزی به یک معضل تبدیل شده، در ادامه برخی از کره‌های گیاهی خوش مزه و رایج را معرفی می‌کنیم که اتفاقاً برای رفع مشکل اضافه وزن هم مفید هستند.

همه کودکان برای داشتن بدنی سالم و رشد مناسب باید تغذیه سالم و رژیم غذایی متعادل داشته باشند. ولی تغذیه مناسب کودکان ورزشکار با توجه به میزان فعالیت و نوع فعالیت مشخص می‌شود.نباید فراموش شود که هم ورزش و هم تغذیه‌ای که از آن پشتیبانی می‌کنند هر دو در جهت سلامت بیشتر کودک انتخاب می‌شوند.