• مقالات عمومی
    مقالات عمومی پورتال به سایت ایران
    جستجو بر اساس
    همه چیز درباره اسیدهای چرب امگا
    خلاصه مطلب :
    یکی از مهمترین مشکلات تغذیه ای در سبد خوراکی ایرانی ها عدم تعادل در دریافت اسید های چرب ضروری امگا 3 و امگا 6و امگا 9 می باشد.
    تاریخ ثبت :
    1396/07/29
    بهترین و بدترین غذاها برای کبد کدامند؟
    خلاصه مطلب :
    پرهیز از غذاهای چرب: سیب‌زمینی سرخ‌کرده و انواع برگرها، انتخاب‌های ناسالمی برای حفظ سلامت کبد هستند. زیاده‌روی در مصرف غذاهایی که مقدار زیادی چربی اشباع دارند، عملکرد کبد را مختل می‌کند و در درازمدت می‌تواند به التهاب منجر شود و مشکلاتی مانند سیروز کبدی را به‌وجود بیاورد.
    تاریخ ثبت :
    1396/07/28
    خواص گل سرخ
    خلاصه مطلب :
    تاریخ ثبت :
    1396/07/28
    5 سبزی که پخته شان بهتر از خام شان است
    خلاصه مطلب :
    یکی از بحث های داغ در میان دوست داران سبزیجات، این است: سبزی خام از نظر مواد مغذی بهتر است یا سبزی پخته‌شده؟ 
     
    تاریخ ثبت :
    1396/07/24
    مبتلا به فشارخون بالا هستید؟
    خلاصه مطلب :
    فشار خون بالا از عوامل خطر اصلی در بروز سکته های مغزی، حملات قلبی، بیماری های عروق محیطی و عامل بیماری های مزمن کلیوی است. با اینحال، اعمال تغییرات ساده در رژیم غذایی در کنار مصرف داروهای تجویزی میتواند نقش موثری در مدیریت فشار خون بالا داشته باشد.
     
    تاریخ ثبت :
    1396/07/24
    کمک به بهبود افسردگی با مکمل منیزیم
    خلاصه مطلب :
    اگر به علائم کمبود منیزیم مبتلا هستید، بهتر است که مصرف مکمل منیزیم را جدی بگیرید.
    تاریخ ثبت :
    1396/07/19
    به مناسبت روز جهانی تخم مرغ
    خلاصه مطلب :
    ۹ اکتبر برابر با ۱۷ مهرماه در تقویم ، روز جهانی تخم‌مرغ نام‌گذاری شده است.
    تاریخ ثبت :
    1396/07/19
    میم مثل مادر مثل مسئول سلامت خانواده
    خلاصه مطلب :
    خانم‌های خوب که مسوولیت تغذیه خانواده را دارند، می‌توانند یک مشخصه دیگر را نیز به غذایی که می‌خواهند بخورند و به بچه‌‌ها و اعضای خانواده بدهند، اضافه کنند.
    غذایی که خو‌ش‌مزه و برای سلامت مفید باشد، طول عمر را کاهش ندهد، دستگاه گوارش ما را به هم نریزد، رگ‌های قلب ما را به تدریج مسدود نکند و ...
    تاریخ ثبت :
    1396/07/09
    یک روز برای یک هفته سالاد سبز و خوش‌مزه
    خلاصه مطلب :
    یک روز را در هفته به خرید مواد غذایی اختصاص دهید. سعی کنید سبدتان را از انواع سبزی‌ها پر کنید. سالاد همیشه باید در سفره غذا حضور داشته باشد بنابراین از کاهو، کرفس، هویج، کلم بنفش، فلفل‌های دلمه‌ای، جوانه‌ها، خیار و گوجه‌فرنگی، انواع کلم و... غافل نشوید. وجود سبزی‌های پاک شده و ضد عفونی شده در یخچال خانه، شما را هر شب برای درست کردن سالاد ترغیب می‌کند.
    تاریخ ثبت :
    1396/07/09
    خواص شگفت انگیز جوانه گندم
    خلاصه مطلب :
    "غلات یا حبوبات جوانه زده خواص بیشتری دارند". این جمله را زیاد شنیده ایم زیرا جوانه ها قابلیت هضم و جذب بهتری پیدا میکنند ومیزان بعضی ویتامین ها و املاح در آن ها به دو یا سه برابر دانه ی آن میرسد.
     
    تاریخ ثبت :
    1396/07/04
    اگزما دارید؟ با ما همراه شوید!
    خلاصه مطلب :
    اگزما یک بیماری پوستی مزمن و التهابی است که منجر به قرمزی، خشکی، خارش و زبر شدن پوست می شود.  در اینجا به 5 راه که میتواند به پوست شما کمک کند اشاره میکنیم
     
    تاریخ ثبت :
    1396/06/31
    همراه چای عصر عناب میل کنید
    خلاصه مطلب :
     
    توصیه به افراد دیابتی و کسانیکه میخواهند کبدشان را پاکسازی کنند: همراه چای عصر خود عناب میل کنید
     
    تاریخ ثبت :
    1396/06/25
    زرد چوبه برای سلامتی
    خلاصه مطلب :
    زردچوبه، یکی از ادویه‌های باستانی است که بیشتر از هر چیزی به‌واسطه رنگ طلایی خاصش شناخته می‌شود
    تاریخ ثبت :
    1396/06/24
    صد دانه یاقوت روغنی
    خلاصه مطلب :
    هسته ی انار حاوی اسیدهای چرب لازم برای بدن است و مثل هسته ی تمام میوه ها سرشار از کلسیم و منیزیم می باشد. روغن هسته انار بین 20-12 درصد وزن دانه ها را به خود اختصاص می دهد.و یکی از تنها منابع گیاهی است که شامل  اسیدهای چرب کونژوگه سه تایی می باشد.
    تاریخ ثبت :
    1396/06/20
    بررسی خواص ذکر شده برای تخم شربتی
    خلاصه مطلب :
    اگرچه تخم شربتي به دليل وجود تركيبات پلي فنولي و آنتي اكسيداني مفيد است و در مواردي نظير درمان يبوست كاربرد دارد، اما لازم است بدانيد اكثر خواصي كه براي تخم شربتي ذكر مي شود، از لحاظ علمي صحت ندارد و مربوط به دانه ي چيا  (chia seed) مي باشد كه از لحاظ ظاهري تا حدودي شبيه به تخم شربتي است.
    تاریخ ثبت :
    1396/06/11
    همه چیز راجع به کرفس
    خلاصه مطلب :
     
     
    تاریخ ثبت :
    1396/06/10
    نقش گردو در سلامت روده و پیشگیری از سرطان کولون
    خلاصه مطلب :
    گردوها سرشار از فیبر، اسید آلفا لینولئیک (نوعی اسید چرب ضروری)، منگنز، بیوتین و دیگر مواد مواد مغذی هستند و در سلامت عمومی و پیشگیری از سرطان میتوانند نقش داشته باشند.
     
    تاریخ ثبت :
    18/05/1396
    رژیم غذایی بعد از جراحی کاهش وزن
    خلاصه مطلب :
    کسانی که عمل جراحی کاهش وزن انجام می‌دهند، باید عادت‌های تغذیه‌ای تازه‌ای انتخاب کنند تا بتوانند وزن‌شان را در حد مطلوب نگه دارند. این فقط به معنای اعمال تغییرات در نوع غذاهایی که می‌خورید نیست، بلکه چگونگی خوردن آن‌ها نیز اهمیت پیدا می‌کند.
    تاریخ ثبت :
    1396/05/08
    قند و شکر چگونه باعث پیری می شوند
    خلاصه مطلب :
    قندها صرف نظر از این‌که از چه منبعی مصرف شده باشند، به پروتئین‌ها می‌چسبند، با پوشاندن آنها از عملکردشان جلوگیری می کنند، آن‌ها را بی‌اثر می‌کنند و محصولات نهایی این فرآیند گلیکوزیله شدن، تشکیل ترکیباتی به‌ نام (AGEs) می‌باشد. این مولکول‌ها در جاهای مختلفی از جمله پوست، مغز، سیستم عصبی، اندام‌های حیاتی و سیستم عروقی تجمع کرده و همانطور که از اسم آنها مشخص است فرآیند پیری را تسریع می‌ کنند.
    تاریخ ثبت :
    1396/05/08
    بهترین سبزیجات برای مبتلایان به دیابت
    خلاصه مطلب :
    سبزی ها بخش مهمی از رژیم غذایی مبتلایان به دیابت را تشکیل می دهد.در این میان سبزی هایی که کم کربوییدرات هستند برای انتخاب در الویت هستند.
    تاریخ ثبت :
    1396/04/17

    صفحه قبلی  نمایش صفحه   از 26 صفحه بعدی

عضویت در خبرنامه

جهت عضویت در خبر نامه ایمیل خود را در قسمت روبرو وارد کنید
شما بعد از عضویت در خبرنامه در هر زمان می توانید با وارد کردن ایمیل خود عضویتتان را لغو کنید
لینک های مفید خدمات الکترونیکی شبکه های اجتماعی تماس با ما
تهران خیابان سئول شمالی شهرک سئول خیابان نسترن خیابان دوم شرقی پلاک ۲ طبقه اول
تلفن تماس 1 : 88037734 (021)
تلفن تماس 2 : 88037834 (021)
پست الکترونیک : info@behsite.ir