اخبار رژیم غذایی سرشار از فلاون‌ها به کنترل فشار خون کمک می‌کند یکشنبه 22 اسفند 1400 ساعت 10:14
نتایج مطالعات اخیر نشان می‌دهد مصرف منابع غذایی حاوی فلاون‌ها به‌کنترل فشار خون به‌‌خصوص در سالمندان کمک می‌کند.
فشار خون یکی از بیماری‌های مزمن است که به‌دلیل افزایش غیرعادی جریان خون در عروق اتفاق می‌افتد و زمینه‌ساز مشکلات جدی نظیر سکته مغزی و نارسایی کلیوی می‌شود. علاوه بر توجه به سبک زندگی سالم ممکن است پزشک مصرف دارو را برای بعضی بیماران ضروری بداند. اما به‌نظر می‌رسد 10 تا 30% بیماران دچار مقاومت نسبت به دارو می‌شوند و در نتیجه بروز عوارض فشار خون جدی‌تر خواهدبود.
اما نتایج مطالعات اخیر حاکی از آن است که مصرف خوراکی‌های سرشار از فلاون‌ها به کنترل فشار خون کمک می‌کند. فلاون‌ها نوعی از آنتی‌‌اکسیدان‌هاست که در بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات مانند کرفس، جعفری، سیب، فلفل تند و...، چای و کاکائو وجود دارد.
محققان برای تایید این فرضیه، نمونه ادرار بیش از 25 هزار نفر را در انگلستان بررسی و به‌طور ویژه شاخص فلاوان3 ال را ارزیابی کردند.  فلاوان3 ال نشان‌دهنده مقدار فلاون‌هایی است که فرد دریافت کرده‌ و مقدار بالای آن در مردان با کاهش 1.9 میلی‌متر جیوه و در زنان با کاهش2.5میلی‌متر جیوه همراه است. از همین‌رو محققان تایید کردند که مصرف بالای فلاون‌ها به کنترل بهتر فشار خون کمک می‌کند. البته به گفته آنها این تاثیر در سالمندان بارزتر است.
مترجم: ‌مریم سادات کاظمی
منبع:  Scientific Reports  تعداد بازدید : 715 نوشته شده توسط: مریم سادات کاظمی

کلمات کلیدی:  فشار خون، چای، کاکائو، سکته مغزی
چاپ خبر
آخرین اخبار
پربازدید ترین ها
کرونا با غذا منتقل می شود؟ شنبه 22 آذر 1399 ساعت 0:53
رژیم لاغری دخترانه دوشنبه 4 شهریور 1398 ساعت 13:37
سندروم پیکا چیست سه شنبه 24 دی 1398 ساعت 14:49
چگونه لاغر شویم و لاغر بمانیم یکشنبه 9 خرداد 1400 ساعت 15:18

عضویت در خبرنامه

جهت عضویت در خبر نامه ایمیل خود را در قسمت روبرو وارد کنید
شما بعد از عضویت در خبرنامه در هر زمان می توانید با وارد کردن ایمیل خود عضویتتان را لغو کنید
لینک های مفید خدمات الکترونیکی شبکه های اجتماعی تماس با ما
تهران خیابان سئول شمالی شهرک سئول خیابان نسترن کوچه دوم شرقی پلاک 2 طبقه اول
تلفن تماس 1 : 88037734 (+9821)
تلفن تماس 2 : 88037834 (+9821)
پست الکترونیک : behsite@gmail.com