اخبار رژیم غذایی پرپروتئین بر باروری مردان اثر منفی دارد چهار شنبه 25 اسفند 1400 ساعت 13:54
اساس رژیم غذایی مبتنی بر گوشت، تخم‌مرغ و نوشیدنی‌های پروتئینی سطح تستوسترون را در مردان کاهش می‌دهد که می‌تواند زمینه‌ساز تعداد کمتر اسپرماتوزوئیدها و در نتیجه کاهش باروری شود.
کاهش وزن یا تقویت عضلات یکی از مهم‌ترین دلایل انتخاب رژیم هایپرپروتئین است که در این روش مصرف گوشت، ماهی، تخم‌مرغ و نوشیدنی‌های حاوی پودر پروتئین افزایش می‌یابد. گرچه شاید این سبک تغذیه بتواند به تقویت عضلات کمک کند اما نتایج مطالعات اخیر محققان دانشگاه ووستر انگلستان نشان می‌دهد که چنین سبک غذایی بر باروری مردان تاثیر منفی دارد.
محققان در این زمینه تاثیرات رژیم‌ هایپرپروتئین را بر سطح تستوسترون و کورتیزول (هورمون استرس) با توجه به 27 مطالعه در مورد 309 مرد سالم بررسی کردند. بعضی از مردان رژیم غذایی سرشار از پروتئین و مقدار کم کربوهیدرات داشتند و بعضی دیگر کربوهیدرات بیشتر و پروتئین کمتر مصرف کردند.
نتایج حاکی از آن بود افرادی که بیش از 35% پروتئین مصرف می‌کنند دچار کاهش جدی سطح تستوسترون بودند و این سبک تغذیه بر باروری مردان تاثیر داشت. همچنین رژیم غذایی حاوی مقدار کم کربوهیدرات نسبت به مقدار بالای آن تاحدی ترشح هورمون کورتیوزل را بالا می‌برد. به‌گفته مدیر این تیم تحقیقاتی، مقدار پروتئین مصرفی باید حداکثر 25% منابع غذایی دریافتی باشد.
مترجم: مریم سادات کاظمی
 

منبع:  Nutrition and Health  تعداد بازدید : 846 نوشته شده توسط: ادمین بهسایت

کلمات کلیدی:  پروتئین، گوشت، باروری، تستوسترون
چاپ خبر
آخرین اخبار
پربازدید ترین ها
کرونا با غذا منتقل می شود؟ شنبه 22 آذر 1399 ساعت 0:53
رژیم لاغری دخترانه دوشنبه 4 شهریور 1398 ساعت 13:37
سندروم پیکا چیست سه شنبه 24 دی 1398 ساعت 14:49
چگونه لاغر شویم و لاغر بمانیم یکشنبه 9 خرداد 1400 ساعت 15:18

عضویت در خبرنامه

جهت عضویت در خبر نامه ایمیل خود را در قسمت روبرو وارد کنید
شما بعد از عضویت در خبرنامه در هر زمان می توانید با وارد کردن ایمیل خود عضویتتان را لغو کنید
لینک های مفید خدمات الکترونیکی شبکه های اجتماعی تماس با ما
تهران خیابان سئول شمالی شهرک سئول خیابان نسترن کوچه دوم شرقی پلاک 2 طبقه اول
تلفن تماس 1 : 88037734 (+9821)
تلفن تماس 2 : 88037834 (+9821)
پست الکترونیک : behsite@gmail.com