دیتاکس واتر Detox water چیست ؟

دیتاکس واترچیست

این روز ها از خواص عجیب و غریب دتاکس واتر بسیار گفته می شود. دیتاکس واترآبی است که با میوه و سبزی طعم دار شده باشد.

دیتاکس واتر چه مزیتی دارد

قطعا نوشیدن آب کافی در طول روز برای همه گروه های سنی اهمیت بسیاری در سلامتی داشته و یکی از راههای تامین آب کافی استفاده از اب طعم دار شده می باشد.از آنجایی که میوه و سبزیجات فقط در اب خیسانده می شوند کالری دیتاکس واتر نسبت به آب تفاوت چندانی نخواهد کرد . از طرف دیگر مصرف روزانه آن می تواند جایگزین مناسبی برای انواع نوشابه ها و آب میوه ها در رژیم غذایی گردد.
تهیه دیتاکس واتر بسیار راحت است . کافیست انواع میوه و سبزی های دلخواه را شسته و خورد کنید و در آب بریزید . امروزه بطری های مخصوصی طراحی شده اند که دارای محفظه داخلی برای میوه و سبزی است .
بعد از گذشت 2 الی 10 ساعت آب طعم میوه و سبزی را خواهد گرفت. توجه شود که بعد از این زمان جهت جلوگیری از ایجاد طعم نامطلوب میوه و سبزی حتما از آب خارج گردد.
اگر مقدار بیشتری میوه و سبزی بریزید دیتاکس واتر طعم قوی تری خواهد داشت.

دتاکس واتر چربی سوز ، ارزش تغذیه ای دتاکس واتر detox water در چیست؟

رایج ترین ترکیبات آبت طعم دار

سیب و دارچین
لیمو ترش و زنجبیل
لیمو ترش و نعنا
خیار و نعنا
پرتقال و لیمو ترش
هندوانه و نعنا
توت فرنکی و نعنا
 
هرچند که دریافت مواد مغذی از مصرف خود میوه ها و سبزیجات به تنهایی بسیار بیشتر خواهد بود ولی خیساندن آنها در آب و نوشیدن آب بیشتر در طول روز به حفظ سلامتی کمک خواهد کرد .
و شاید یکی از تاثیرات بسیار مثبت این ترکیب از طریق افزایش مصرف آب در طول روز محقق می گردد.

 

نوشیدن اب و مایعات متابولیسم بدن را بالا می برد

علاوه بر این نوشیدن منظم آب عملکرد دستگاه گوارش را بهبود بخشیده و از ابتلا به یبوست جلوگیری خواهد کرد.
متاسفانه تصورات نادرستی همچون پاک سازی کبد ، تقویت سیستم ایمنی و ... در مورد دیتاکس واتر مطرح شده است که مبنای علمی ندارد.
و اینکه بتوانید روند سم زدایی بدن خود را با نوشیدن دیتاکس واتر تسریع ببخشید شایعه است.
اضافه کردن میوه و سبزی به آب باعث می شود بیشتر آب بنوشید و کمتر سراغ نوشیدنی های قند دار بروید پس با خلاقیت خود هر روز یک دیتاکس واتر جدید بسازید!
 
نام نویسندهصفورا کرمی
کلمه های کلیدیدیتاکس واتر
تاریخ ثبت1398/02/25


عضویت در خبرنامه

جهت عضویت در خبر نامه ایمیل خود را در قسمت روبرو وارد کنید
شما بعد از عضویت در خبرنامه در هر زمان می توانید با وارد کردن ایمیل خود عضویتتان را لغو کنید
لینک های مفید خدمات الکترونیکی شبکه های اجتماعی تماس با ما
تهران خیابان سئول شمالی شهرک سئول خیابان نسترن کوچه دوم شرقی پلاک 2 طبقه اول
تلفن تماس 1 : 88037734 (+9821)
تلفن تماس 2 : 88037834 (+9821)
پست الکترونیک : behsite@gmail.com