رژیم غذایی سلامت

درباره ی مکمل ها بدانید حفظ تناسب اندام، داشتن موهای زیبا، تقویت سیستم ایمنی و ... امروزه افراد را به مصرف مکمل های غذایی ترغیب می کند که حتی در بیشتر موارد نیای به مشورت با پزشک را نیز لازم نمی دانند.
علم برای رهایی از " چربی های شکم" امروزه روش های مختلفی از تمرینات ورزشی تا مصرف نوشیدنی ها و خوراکی های مختلف برای کوچک کردن شکم توصیه می شود که گاه به رغم تلاش زیاد، موفقیت چندانی در پی ندارد. توجه به مطالعات علمی دراین باره می تواند مؤثر باشد زیرا پس از شناخت علت واقعی، بهتر می توان نسبت به رفع مشکل اقدام کرد.
دستگاه گوارش مغز دوم انسان ما تصور می کنیم تنها وظیفه دستگاه گوارش بدن، هضم غذا و تامین انرژی مورد نیاز اندام هاست اما دستگاه گوارش و به خصوص معده عملکرد بسیار عجیب و پیچیده ای دارد که باعث شده محققان از آن به عنوان " مغز دوم" بدن یاد کنند.
چگونه سوخت و ساز بدن را بالا ببریم سن و زمینه ژنتیک مهم‌ترین عوامل تاثیرگذار در متابولیسم بدن هستند اما برخی عادات زندگی می‌تواند به بهبود و تسریع این فرایند شود. خوشبختانه افزایش متابولیسم تاثیر جدی در کاهش وزن دارد و در واقع این مسئله عامل موفقیت بعضی افراد در حفظ تناسب است.

آخـرین اخبـــار

مقابله با سردرد میگرن با مصرف ماهی های چرب سه شنبه 22 تیر 1400 ساعت 16:26
در قطع مکرر برق چگونه ایمنی مواد غذایی را حفظ کنیم؟ سه شنبه 22 تیر 1400 ساعت 16:27
در گرما خنک تر بمانیم سه شنبه 22 تیر 1400 ساعت 11:56
یافته های علمی در باره عسل چهار شنبه 16 تیر 1400 ساعت 15:37
پویش شاعران خردسال برای روز جهانی میوه سه شنبه 15 تیر 1400 ساعت 11:27

  • سنجش وضعیت تغذیه ای

    سن :  سال
    قد :  سانتیمتر
    جنسیت :
    وزن :  کیلوگرم
    میزان فعالیت :

  • بازديد امروز : 2840 نفر
    بازديد ديروز : 3480 نفر
    بازديد كل : 3502661 نفر
    کاربران مهمان : 1041 نفر

عضویت در خبرنامه

جهت عضویت در خبر نامه ایمیل خود را در قسمت روبرو وارد کنید
شما بعد از عضویت در خبرنامه در هر زمان می توانید با وارد کردن ایمیل خود عضویتتان را لغو کنید
لینک های مفید خدمات الکترونیکی شبکه های اجتماعی تماس با ما
تهران خیابان سئول شمالی شهرک سئول خیابان نسترن کوچه دوم شرقی پلاک 2 طبقه اول
تلفن تماس 1 : 88037734 (+9821)
تلفن تماس 2 : 88037834 (+9821)
پست الکترونیک : behsite@gmail.com