صفحه اول تماس با ما نقشه سایت
نام کاربری
رمز عبور
رمز عبور را فراموش کرده اید؟
ثبت نام در سایت
برای دریافت خبرنامه آدرس ایمیل خود را وارد نمایید.
ایمیل
اگر در سال جديد بخواهيد يك گام به سمت سلامت برداريد جه كاري انجام مي دهيد؟











  

نو شوید ای دوستان در سال نو
طبیعت نو می شود ، طراوت و زایش و رویش حتی در نوبرگ کوچک گلدانی بی آب، رهاشده در کنار اطاقی کم نور بهار را صدا می زند. و ما ایرانیان، این سرزندگی طبیعت را که از پشت درهای بسته هم خود را بما می‌رساند جشن می‌گیریم. نوروز ی که درس نوشدن و از لاک کهنه بدر آمدن را یاد می‌دهد.


پیشگیری از گرما زدگی در کودکان
درون بدن ما مقدارزیادی گرما تولید می شود که بصورت طبیعی با راه های عرق کردن و دفع گرما از طریق پوست، خنک شده و تعدیل...

توصيه های تغذيه ای ا داره بهبود تغذيه وزارت بهداشت برای ايام نوروز
در ايام نوروز بهتر است برنامه غذايي مانند ساير زمان ها تنظيم شود و مصرف آجيل و مغزها به عنوان ميان وعده و در مقدار...

آجيل+ نوروز
آجیل یا مغزدانه‌ها اگرچه مفیدند و جزء خوراکی‌های سالم به شمار می‌روند ولی هر ماده غذایی مفیدی نیز اگر خارج از...

چگونه در نوروز انرژی دریافتی خود را کنترل کنیم
سعی کنید حال که بخشی از انرژی دریافتی شما از شیرینی و شکلات و آجیل تامین می‌شود انرژی دریافتی خود از طریق وعده‌های...

داشتن سفری به دور از مشکلات چه راهکارهایی دارد؟
یکی از اشتباهات رایج در سفر، کمبود تجهیزات و پوشاک مناسب فصل است. جریانات باد ها در طی فصول بهار وپاییز سبب تغییرات ناگهانی دما به خصوص در مناطق مرتفع می شود.

 

سنجش وضعیت تغذیه‏ای
سن: سال جنسیت:
قد: سانتیمتر وزن: کیلوگرم
میزان فعالیت:

کلیه حقوق مادی و معنوی برای به‏سایت ایران محفوظ است.
طراحی سایت و پشتیبانی با رهنمون