پورتال به سایت ایران
صفحه اصلی
به کلینیک
مقالات
مقالات عمومی
مقالات ویژه
مقالات تصویری
اخبار علمی
شایعه های تغذیه ای
به تی وی
به فراگیر
به بلاگ
رژیم رایگان
ویژه کرونا
ورود
رمضان ماه خودسازی
1400/01/23
چگونه برای واکسیناسیون کووید آماده شویم؟
1400/01/14
تغذیه مناسب سالمندان کلید اثربخشی واکسن کرونا
1400/01/09
تـازه ترین مقـــــالات
بهار و نوبرانه های مغذی اش
1400/01/26
هیدروژل کربوهیدراتی برای ورزشکاران
1400/01/23
مصرف دوره ای و گردشی مغزها
16/01/00
غذاهایی برای مقابله با آلرژی بهاری
1400/01/07
تغذیه مناسب برای شادابی در بهار
1400/01/07
مصرف گل کلم ، مفید یا مضر؟
1399/12/26
رژیم بدون لکتین تا چه حد مفید است؟
1399/12/19
پروتئین غیر گوشتی کامل
1399/12/11
غذاهای مناسب برای نوروپاتی دیابتیک
1399/12/06
نوروپاتی دیابتی چیست؟
1399/11/21
رژیم غذایی سلامت
روش های نادرست برای لاغری
بسیاری از افراد سعی می کنند با انتخاب روش های عجیب و حتی خطرناک در کوتاه ترین زمان وزن کم کنند و به تناسب اندام برسند.
عادات شبانه ای که چاقتان می کند
گاه انجام برخی عادات اشتباه در زندگی روزمره تاثیر جدی درچاق شدن دارد و مانع از تاثیر رژیم و ورزش میشود.
نکات اساسی در کاهش وزن
آشنایی با نکات کاهش وزن و رعایت اصول کاهش وزن از مهمترین نکاتی است که برای شما آماده کرده ایم پس در ادامه با ما همراه باشید.
چگونه سریع و سالم چاق شویم؟
سوخت و ساز کالری در بعضی افراد بسیار سریع تر از دیگران است که رسیدن و حفظ وزن پایدار را برای آنها مشکل می کند. سرعت متابولیسم به زمینه ژنتیکی ارتباط دارد اما ممکن است ناشی از عوامل دیگری مانند استرس، مواجهه با درجه حرارت خیلی گرم یا خیلی سرد، نیکوتین، کافئین و تراکم عضلانی باشد.
آخـرین اخبـــار
این هفت ماده غذایی شادی آور را به رژیمتان اضافه کنید
چهار شنبه 25 فروردین 1400 ساعت 16:1
شرکت کاله، ماجرای افزودن آب به شیر و سایر قضایا
سه شنبه 24 فروردین 1400 ساعت 22:31
برای تقویت عضلات، روزانه سبزیهای برگی بخورید
شنبه 21 فروردین 1400 ساعت 20:56
مصرف نوشابه تکامل مغز ی- شناختی نوجوانان را مختل می کند
شنبه 21 فروردین 1400 ساعت 15:54
عوارض واکسن کرونا در افراد سالمند کمتر است
سه شنبه 17 فروردین 1400 ساعت 20:29
سنجش وضعیت تغذیه ای
سن :
سال
قد :
سانتیمتر
جنسیت :
مرد
زن
وزن :
کیلوگرم
میزان فعالیت :
کمتر از 30 دقیقه در روز
بین 30 تا 60 دقیقه در روز
بیشتر از 60 دقیقه در روز
سنجش وضعیت تغذیه
بازديد امروز :
1709
نفر
بازديد ديروز :
4161
نفر
بازديد كل :
3061415
نفر
کاربران مهمان :
588
نفر
عضویت در خبرنامه
جهت عضویت در خبر نامه ایمیل خود را در قسمت روبرو وارد کنید
شما بعد از عضویت در خبرنامه در هر زمان می توانید با وارد کردن ایمیل خود عضویتتان را لغو کنید
لینک های مفید
خدمات الکترونیکی
شبکه های اجتماعی
تماس با ما
انجمن علمی غذا و تغذیه حامی سلامت ایران
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت
مهدک- مراقبتهای همه جانبه دوران کودکی
لینک های مرتبط
درباره ما
ورود به سایت
آگهی
نظرسنجی
اینستاگرام
فیسبوک
توئیتر
تلگرام
لینکداین
تهران خیابان سئول شمالی شهرک سئول خیابان نسترن کوچه دوم شرقی پلاک 2 طبقه اول
تلفن تماس 1 : 88037734 (+9821)
تلفن تماس 2 : 88037834 (+9821)
پست الکترونیک : behsite@gmail.com